Od aerobiku k poweryoze

Vítám vás na svých nových stránkách nejen o poweryoze

Jmenuji se Věra Havlová a nyní se věnuji vedení lekcí poweryogy, bosu yogy, pilates institute, cvičení na balonech a flowin core.

Začalo to již dávno asi v r. 1984 kdy jsem po absolvování IV.tř. a III. tř. všeobecné gymnastiky při ZRTV začala s vedením hodin gymnastiky mladších žákyň a tehdy rytmické gymnastiky pro ženy. Poté následoval aerobik ,step aerobik, strečink, cvičení na velkých balonech, cvičení s overbally. V r.199O se mi narodila dcera a protože byla hodně živé dítě , navštěvovaly jsme již od jejích 8 měsíců, kdy ještě neuměla ani chodit, cvičení rodičů s dětmi. A protože napodobovala hodně mé cvičení, začala jsem také v 1996 s dětským aerobikem.

Často se mě klientky ptaly, zda neuvažuji také o hodině jogy, řekla jsem , že nikoliv, protože joga je pro mě nudné cvičení, já potřebuji aerobik, při kterém se můžu vybít.

Nikdy neříkej nikdy:-) V r. 2002 jsem na jedné akci s aerobikem měla možnost vyzkoušet si poweryogu a byla to láska na první pohled. Přestože jsem cvičila asi 7 hod týdně , po jedné hodině poweryogy jsem cítila svaly,které jsem při aerobiku nikdy necítila. Začla jsem navštěvovat 1x týdně lekce poweryogy, které vedla Lenka Kýrová ve Factory Pro (nyní Holmes Place). Asi za 3 měsíce jsem absolvovala školení poweryogy , které vedl Vašek Krejčík.

Vašek mi také nabídl po skončení kurzu vést hodiny ve Factory Pro na Smíchově (nyní Holmes Place), kde jsem cvičila asi 3 roky. Po roce, kdy Vašek otevíral svoje 1. Energystudio opět přišla nabídka na cvičení v tomto studiu. Zde jsem působila také asi 3 roky, pak jsem ale z důvodu změny zaměstnání musela spolupráci ukončit.

Dále jsem působila ve fitku u Katky Bímanové ve Family Fitness Olgy Šípkové .

Přestala jsem tedy úplně s aerobikem a věnovala se pouze poweryoze a cvičení pro seniorky v Hostivicích, kde jsem využívaly hlavně velké balony.

V r. 2008 jsem dostala další nabídku a to v novém fitnesscentru FACE CZECH FITNESS, kde vedu lekce poweryogy, bosu yogy a cvičení na ballast ballech (velký míč, který se nikam nekutálí) .Ve FCF jsou všichni instruktoři vyškolení Faceczech Academy, kde jsem absolvovala také již několik školení pod vedením Daniela Müllera vč. Pilates Institute. Díky Danovi se dále vzdělávám, protože jeho školení jsou úžasná, nejsou to vůbec nudná školení, anatomie je vysvětlena na příkladech, které se nedají zapomenout a pochopí je opravdu každý.Stále častěji se setkávám nejen na hodinách ale i na sportovních víkendech a dovolených s klienty, kteří si velmi chválí způsob vedení hodin, zejména osobní přístup ke každému klientovi zvlášť a také znalosti, které máme .Klienti , kteří chodí na rehabilitace jsou zase překvapeni, že od nás slyší stejné informace jako od rehabilitačních pracovníků. Téměž vždy se jedná o instruktory, kteří jsou vyškoleni právě Danem.

Když jsem začala s poweryogou, měla jsem strach, že mě za chvíli přestane bavit, protože zde není možnost cvičení obměňovat, opak je pravdou. Poweryoga a pilates se dá cvičit i na bosu a na velkých míčích. Na jednom kongresu pořádaném Face Czech jsem si vyzkoušela bosu yogu s Věrou Macoškovou a nezůstalo jen u vyzkoušení - bosu yogu si můžete se mnou zacvičit také ve Faceczechfitnessbosu je určené pro všechny věkové kategorie - můj vnouček vyzkoušel bosu již ve 2 měsících a jak se mu to líbilo se můžete přesvědčit zde:

Nyní jsem objevila úžasnou pomůcku flowin - klouzavá podložka - více na www.flowin.cz. A protože jsem chtěla toto cvičení vyzkoušet, absolvovala jsem historicky první kurz FLOWIN? pilates se skvělou Pavlou Rožumberskou, která je autorkou tohoto cvičení - fotky z tohoto školení najdete ve fotogalerii. A poté následoval hned kurz FLOWIN? core a dynamic ve Faceczech academy a Flowin basic Flowin s Honzou Větrovským. Flowin Core si můžete se mnou zacvičit ve Faceczechfitness každé úterý, čtvrtek a neděli.

Také pořádám v Hostivicích nebo ve Face Czech Fitness různé speciální soboty se cvičením - témata a termíny najdete v sekci AKCE.

Ve spolupráci s CK Lenka pořádám sportovně relaxační víkendy nebo dovolené ať v Čechách nebo v zahraničí u moře. O tyto víkendy i dovolené je velký zájem, proto nikdy neváhejte s včasným přihlášeným - fotky z těcho akcí najdete ve fotogalerii.

Z mých hodin budete odcházet protaženi, uvolněni, plni energie a s úsměvem na rtech. Také jste se již několikrát rozhodli, že začnete konečně cvičit, ale vždy vám do toho vlezlo něco jiného a tak jste si řekli, že půjdete příště a příště jste si zase řekli, že až příště..... Většina lidí dlouho odkládala první návštěvu a hned po první lekci si říkali: Proč jsem nezačal(a) chodit již dřív. Takže neváhejte a přijďte si zacvičit.

Všechny tyto lekce jsou oblíbené také mezi muži, takže pánové přidejte se k nám!!!!